게이너와 함께 건강한 몸 만들기

저는 어렸을 때부터크게 아픈 데 없었고마르지도 통통하지도 않았어요딱히 다이어트를 생각해 본기억도 없고식탐이 있는 편도 아니었구요그래서 그냥 이 정도몸으로 평생 살겠구나 했어요거기에 만족했구요그런데 작년에 개인사정으로크게 스트레스를 받는 일이있고서 알게 되었죠정말 2~3개월 사이에살이 무섭게 빠지더라고요10kg 이상 체중이 내려가고얼굴에도 살이 쪽 빠져서예쁜 게 아니라누가 봐도 아픈 사람 같았어요왜 집 앞 공원 가면운동 기구들 몇 개 있잖아요그거 이용했는데한 달 정도 하다 보니이 속도면 내가 죽기 전에살을 찌울 수 없겠다는 생각이 들었어요그렇게 빠진 살은잘 올라오지 않더라구요올해 초까지 그..........

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