에스트로겐이 풍부한 음식은?

여성호르몬이 부족하면 갱년기, 폐경 등의 증상이 나타나게 됩니다. 여성호르몬 성분이 많은 음식을 많이 드시면 갱년기 및 폐경기 증상 완화 및 항암효과를 볼 수 있다고 하는데요. 그래서 오늘은 여자한테도 좋지만 남자에게도 도움되는 에스트로겐이 풍부한 음식을 알아볼게요. 에스트로겐 풍부한 음식 5가지 에스트로겐이란? 에스트로겐은 여성에게 중요한 호르몬이며 여성의 발달과 성장에 꼭 필요한 성 호르몬 입니다. 난소에서 분비되는 호르몬으로 폐경이 되면 에스트로겐 호르몬이 감소하게 되어 갱년기 증상 등을 느끼게 되는데요. 에스트로겐이 많은 음식을 드시면 에스트로겐이 부족한 갱년기 및 폐경기에 도움이 됩니다. 그래서 시..........

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