[청주주간보호센터] 노인 어르신 노년에 뇌기능을 유지하는데 도움이되는 퍼즐 맞추기

안녕하세요 청주 장기요양기관 청주 요양시설 용담사랑의집 청주 재가복지시설 백합 노인주간보호센터입니다.^^ 노인이 되면 팔 다리가 가늘어지며, 근육이 감소하게 됩니다. 근육감소를 예방하기위해 단순히 근육을 만드는 단백질을 많이 드시는 것이 좋다는 생각을 할 수 있는데요. 그러나 어르신들은 반드시 운동을 하셔야합니다. 운동을 하지 않으시고 단백질만 드신다고 근육이 만들어지거나 커지지 않습니다. 그래서 어르신들 꼭 반드시 운동을하셔야해요! 단백질을 안드셔서 근육이 약해지는게 아니랍니다.. 채소나 과일에도 근육을 만드는 충분한 단백질과 칼슘을 공급할 수 있으니 어르신들 녹색채소 많이 많이 드셔야해요. 그리고 노인..........

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