[청주주간보호센터] 백합 노인어르신들의 스포츠스택킹 컵쌓기

안녕하세요 청주 장기요양기관 청주 요양시설 용담사랑의집 청주 재가복지시설 백합 노인주간보호센터입니다.^^ 어르신에게 장수보다 중요한것은 건강하게 오래 사는것입니다. 장수의 비결은 일을 하며 몸을 움직이는것도 방법일 수 있지만, 울 어르신들 지금까지 고생하며 일하셨는데 평생 일만 하실수는 없잖아요, 건강한 장수의 비결은 규칙적인 운동일것입니다. 우리나라 노인 어르신분들의 운동량이나 운동시간 등이 높지만 그에비해 근력운동이 조금 부족해서 신체기능은 떨어진다고 하네요, 단지 근육량 증가만 목적으로 하는것이 아닌, 어르신 삶의 질을 향상시키기 위한 정도로만 유지하는것이 좋을것같아요. 운동을 안하셨던 어르신도..........

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