고구마당뇨 고구마당뇨있는사람 먹어도 될까?

안녕하세요 김본체입니다 오늘은 주위에 당뇨가 있는 분들이 많으시길래 정보드리고자 당뇨식단과 관련깊은 정보 드릴려고 합니다 당뇨가 있는분들은 식단조절이 가장 건강관리에 선행되실 텐데요 운동도 병행하셔야 하고요 특히 2030 분들의 당뇨는 식단조절과 체중감량으로도 노인분들에 비해 빠르게 당뇨탈출 할 수 있다고 하니 체중감량이 꼭 필수입니다 bruno_nascimento, 출처 Unsplash 오늘은 당뇨있는분들 고구마 먹어도되는지 먹으면 안된다면 이유에 대해서 간단히 적어드리도록 할께요 고구마는 흔히 다이어트하는 사람들, 체중관리를 하는 사람들도 먹기 때문에 당뇨있는분들도 고구마가 건강음식으로 생각하시는 경우가 빈번하더라고요 louishansel, 출처 Unsplash 고구마만 생각해본다면 포만감도 크고, 식이섬유도 풍부하면서 쪄서먹으면 그 달콤함이 배가 되는 매우 좋은 음식이지만, 당뇨환자분들은 고구마를 피하셔야합니다 당뇨가 있는 분들에게는 고구마가 독이 될수도 있는데요 loui...

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