변비에 좋은 음식 8가지

의외로 많은 사람들이 변비로 고통을 받고 있는다고 하는데요, 그만큼 흔히 있는 질환입니다. 변비의 정의를 말씀드린다면 일주일에 배변을 2회밖에 하지 않거나 힘을 많이 줘야 조금만 나오는 경우를 말할 수 있..

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