당뇨에 좋은 채소 메뉴 및 쉽게 만들기

당뇨에 좋은 채소 메뉴 및 쉽게 만들기 알아봅니다. 요즘은 당뇨가 현대인의 질병이 되었죠. 나이대 상관없이 당뇨가 생기기도 하고 임신성 당뇨다 후천적 선천적 당뇨 등 다양한 원인으로 당뇨가 생깁니다. 당뇨병은 인슐린 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않아 각종 대사질환을 일으킵니다. 혈중 포도당 농도가 높아져 고혈당을 만들고 소변에서 포도당을 배출하게 됩니다. 제1형 소아당뇨병은 인슐린을 생성하지 못하는 원인이고 제2형은 인슐린이 상대적으로 부족한 원인입니다. 특히나 제2형 당뇨병은 식생활의 서구화로 인해 고열량, 고지방, 고단백의 식단이 문제가 됩니다. 운동부족이나 스트레스 등 환경적인 요인이 있을 수 있으나 먹는것만 조절해도 많이 좋아집니다. 이 외에 특정 유전자에 의한 당뇨병, 수술, ..

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