아로니아 효능과 부작용 먹는 방법

아로니아 효능과 부작용 먹는 방법 알아봅니다. 아로니아란? 아로니아는 북미 원산지의 관목으로, 블랙 초크베리(black chokeberry) 또는 머플러베리(muffler berry)로도 알려져 있습니다. 이 식물은 열매를 비롯한 여러 부분에서 다양한 건강 상품에 사용되고 있습니다. 아로니아의 열매는 블랙베리와 비슷한 모양을 하며, 산미가 강한 신맛이 나는데, 이는 폴리페놀과 안토시아닌 등의 물질이 풍부하기 때문입니다. 아로니아는 높은 항산화 능력을 가지고 있어서, 면역력을 강화하고 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 또한 혈압과 혈당 수치를 낮추는 데도 효과적이라고 알려져 있습니다. 아로니아 효능 아로니아의 효능은 다음과 같습니다. 1. 항산화 작용 2. 면역력 강화 3. 혈압과 혈당 조절 4. 감염 예..

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