감사라는 말의 위력운동51일차운동기록

안녕하세요? 우리 이웃님들 오늘 하루 몇 번이나 감사하는 일이 있었나요? 저는 오늘도 어김없이 운동 목표 달성할 수 있음에 감사! 건강이 있음에 감사하고 운동할 수 있음에 감사 시간적 여유에 감사! 적어 놓고 보니 참 많았네요 ※감사의 위력※ 언어학자들은 "똑같은 말을 만 번 정도 반복하면 현실로 이루어진다"라고 말합니다 이렇듯 감사와 행복을 주는 단어는 마음과 입에 담는 순간 자기 자신뿐만 아니라 많은 사람들을 행복하게 만든다고 합니다 그래서 사람들은 밝은 기운이 넘치는 사람에게 끌리게 되는 것이 아닐까요? 1. 오늘은 10시부터 필라테스 강습이 있었어요 제가 좋아하는 강사님이 하셔서 시간이 오버되는 줄도 몰랐어요 강습 끝나고 보니 57분 7분이나 더 해주셨네요 감사합니다 체어에서는 허벅지와 발목 운동 바렐에서는 옆구리 와 힙운동 2. 간단하게 대공원 뒷산에서 산책하고 철봉도 하고 운동기구 열심히 했어요 만보는 채웠어요 아쉬운 것이 오늘도 57초에 머물렀네요 언젠가 3분을 넘어봐...

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