불광산트레이킹 52일차 운동일지 기록

오늘은 장안사 쪽 카페에 갔다가 불광산 테마트레이킹 길 따라 걸었어요 산책길이 무난하고 길어서 오래 걸으면서도 힘들지 않아 좋았어요 운동기구 도 많았어요 드디어 철봉 매달리기 기록 세웠어요 1분 4초 여기 트레킹 코스로 너무 좋아요 울산에서 가깝고 경치도 좋고 자주 올 것 같아요 2. 오늘은 아침 08시 50분부터 1시간 코어 댄스 했어요 요번 댄스곡은 엔시티 드림 캔디라는 곡이에요 조금 쉬운듯한데 c 3. 홈트는 가볍게 옆구리 60번 옆차기 60번 와이드스쿼트30 스쿼트30번 발뒤꿈치 들어 올리기 300번 발 부딪치기 20분 하루 실천하다 보니 이젠 습관이 되고 몸의 변화를 보니 기쁨이 되어요...

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