건강하게 73일차 운동 기록

안녕하세요? 오늘은 아침 10시부터 필라테스 강습 있었어요 2. 만보 걷기 딋산 산책했어요 3. 홈트는 간단히 ~ 와이드스쿼트30 푸쉬업30 옆차기 60번 발 부딪치기 20분 발 뒤꿈치 350번 옆구리 30번 스쿼트30 4월 말 인바디 측정 때에는 점수 75점 목표 근육량은 증가시키고 지방량은 줄이기로 목표 잡고 요즘은 운동기구도 열심히 하고 있어요...

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