보석 같은 사람? 75일차 운동 기록

안녕하세요? 오늘은 날씨가 많이 흐렸어요 날씨가 흐리고 쌀쌀하기까지 한 꽃샘추위가 봄을 시샘하듯 쉬이 떠나지 않네요 성급하게 봄옷을 입었다간 감기 걸리기 십상이네요 우리 이웃님들 감기 조심하세요 ~ 아침 10시부터 필라테스 강습이 있었어요 팔근육과 복근 그리고 힙업운동했어요 고강도 운동이라 엄청 힘들었지만 근육생성을 위해 힘든 운동이 보람이 있었어요 2, 만보 걷기는 대공원 뒷산을 산책했어요 온 산에 진달래꽃이 만발했어요 요즘은 운동기구를 많이 하고 있어요 철봉 매달리기는 늘지가 않네요 분발해서 2분을 향해서 ^^ 3. 약간 피곤한 것 같아 홈트는 간단히 발뒤꿈치 들어 올리기 200 와이드스쿼트30 스쿼트30 푸시업 30 옆구리 30 옆차기 30 약간 쌀쌀한 날씨인데 분수를 켜놓았어요 봄이 왔나 싶으면 날씨가 쌀쌀하고 봄이 올듯 말듯 하네요 내일은 날씨가 맑았으면 좋겠어요 이웃님들 즐거운 휴일 보내세요^^ 열심히 살아가고! 누군가를 사랑하고! 꿈꾸며 살아가는 사람! 그런사람은 그...