아무도 알려주지 않는 유산균의 비밀 (ft 프리바이오틱스)

장은 우리몸에서 음식물을 소화하고 영양분을 흡수하는 기능을 하고 똥을 배출하는 역할을 하고 면역세포의 70%가 살고 있는 신체 면역력의 핵심인 곳임. 장 건강을 위해서 유산균이 중요하다 유산균을 꾸준히 먹어야 한다 라고 하지만 정작 유산균이 어떤역할을 하는지 먹으면 왜 좋은지 모르는 경우가 많음. 유산균은 도대체 무슨 역할을 하는것이며 유산균을 왜 챙겨먹어야 하는지 아무도 알려주지 않는 유산균의 비밀을 정리해봄. 1. 사람의 몸속에는 약 38조마리 정도의 미생물들이 살고 있슴. 2. 그중 대부분은 대장안에 살고 있슴. 3. 대장을 면역력의 핵심이라고 하는데 장내미생물들 가운데는 사람몸에 유익한 유익균과 몸을 해롭게 하는 유해균이 있슴. 4. 유익균은 장내에 서식하면서 주로 유해균들을 잡아 죽임. 5. 사람몸에 침투하는 나쁜균들은 대부분 음식이나 수분에 섞여서 장을 통해 몸에 들어오는데 유익균이 지키고 있다가 유해균들이 오면 몸속으로 못들어가도록 잡아 죽임. 6. 즉 우리 몸이 국가라...

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