9월 26~30일 운동 기록

이번주는 9월 와치 뱃지를 받기 위해 마지막 발안한 주 !! 따릉이를 타고 싶었는데 .. 와 - 다들 따릉이로 출근 하시는 건가요 ?_? 따릉이가없다 .. ㅎㄷㄷ 일찍나오는 사람이 따릉이를 차지 하는군 .. .. 따릉이 못타는 날은 걸어 다녔다. 월요일엔 유디니 청첩장 모임이 있어서 줌바를 빠졌고 .. 금요일은 자낳괴 만나느라 못갔네 이번주는 줌바를 하루 밖에 못갔네 힝 .. 아니 근데 쥬쥬 나없으니까 - 줌바 회식하네 ?? 뭐야 ~ 나 은따야 ?? c ㅋㅋㅋㅋㅋ 필라테스는 여전히 ~ 빡셌다. 화요일에는 짐볼을 이용해서 전신 운동을 했는데, 복근 운동이 가장 힘들 었던것 같다. 금요일까지도 윗배가 땡겼던 .. .. 이런 느낌이 들게 계속 하면 코어 좀 생기려나 ?_? 흠 .. 목요일은 스텝퍼로 유산소 겸 근력 운동 ! 역시 쉽지 않아 .. .. 그래도 약 4일 정도 운동 못하니까! 빡세게 했다. 후 = 연휴동안에는 쉬엄 쉬엄 다니면서 - 활동링이나 채워야지 - !! 10월도 뽜이야...

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