10월 3째주 운동기록 - 일요일엔 오-랫만에 등산을 다녀왔다. 관악산 이후 처음 오르는 산이라 300메다 이하 산으로 찾아보던 중, 블로그 잇님의 블로그에서 봐두었던 산을 찾아 오르기로 ! 160m 정도 되는 작은 산이였는데, 조금 숨이 차긴 했지만, 별 무리 없이 올라갔다 온것 같다. ( 등산하며 말을 너무 많이했더니 숨이 찬것 같아 ) ㅋㅋㅋㅋㅋ 월요일은 나홀로 줌바 - 쥬쥬 몸이 좋지 않아 빠졌다 .. 요즘 크러쉬의 크러쉬아워 춤을 배우는데, 잘 못추지만 신곡 배울때면 나름 열정을 가지고 재밌게 따라한다. 줌바를 쫌 하다 보니, 어떤 장르를 잘 따라하고 어떤 장르는 잘 못따라 하는지 몸이 알려주는것 같다. ㅋㅋㅋㅋ 웨이브 같은거에 완전 최약체 인듯. ㅋㅋㅋㅋ 할로윈에는 베스트 코스튬을 뽑아 줌바웨어도 주신다고 공지하셨는데, 후 = 쥬쥬와 나. 만반의 준비를 해야겠군. 필라테스는 화요일은 스텝박스를 이용해 근력과 유산소운동을 병행 하였고, 목요일에는 .. 서클링으로.. 복근과 ...
#주간일기챌린지
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