현대인의 만성피로에는 이유가 있다?

안녕하세요. 지이으니에요 오늘은 현대인들이 유독 만성 피로를 느끼는 이유와 해결법을 알려 드릴게요. Let's Go! a_d_s_w, 출처 Unsplash 조선시대에는 없던 만성 피로 환자가 현대에 들어서 많아진 이유가 있다고 합니다. 바로 솥이에요. 요즘은 가마솥이나 무쇠솥으로 밥을 짓지 않고, 많은 분들이 전기 밥솥을 사용하죠. 가마솥과 무쇠 솥에 밥을 지으면 전기 밥솥에 짓는 것보다 철분 함량이 7배 많다고 해요. (조선 시대 사람들은 모두 강철의 힘으로 사셨던게 아닐까요?) 무쇠솥은 밥 한 공기 당 0.95mg 일반 압력솥 밥은 한 공기 당 0.14mg 그냥 가마솥에 밥을 지어 먹기만해도 따로 철분 영양제 필요 없이 철분을 섭취할 수 있었다는 건데요. 우리나라가 점차 가마솥을 사용하지 않으면서 과거보다 철 결핍 환자들이 늘고 있어요. 철 결핍 빈혈 증상체크 Point! 1. 계단을 오를 때 가슴이 뛰고, 숨이 가쁘다 2. 머리카락/손톱이 약해졌다 3. 피로감을 쉽게 느낀다 ...

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