허리운동에 좋은 스트 봅시다

오늘은 유튜브에 소개된 허리에 좋은 스트레칭을 소개하려고 한다. 허리강화운동 #요추간판 디스크운동 일년전에 무리해서 물건을 들어올렸는데 허리에 무리가 가서 가끔 통증이 있는데, 최근에는 통증이 더 심했..

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