이타주의가 건강에 미치는 영향.

아무리 가난한 사람도 나눌 수 있는 7가지 이타주의가 건강에 미치는 영향. 헬퍼스 하이 (Helper's High)라는 말을 들어본 적이 있는가? 마라토너들이 경험한다는 희열감인 러너스 하이(Runner's High)는 들어봤어도 헬퍼스 하이 (Helper's High)는 처음 들어보는 독자들이 많을 것이다. 스탠퍼드 대학에서는 이타주의가 건강에 미치는 영향을 연구했다. 남을 돕는 봉사를 하고 난 후에는 거의 모든 경우에 심리적인 만족감 즉 하이 상태가 며칠 동안 또는 몇 주 동안 지속되는 현상을 발견했다. 실제 의학적으로도 실험 참가자들이 자원봉사를 한 후에는 혈압과 콜레스테롤 수치가 현저히 떨어지고, 기쁨을 관장하는 엔도르핀 호르몬이 정상치의 3배 이상 분비되어 가슴에서 따뜻한 열기와 힘이 솟아나는 ..

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