고지방 저탄수화물 LCHF 키토제닉 7일차

lchf 고지방 저탄수화물 LCHF 키토제닉 7일차 젖은김 2016. 11. 7. 22:40 이웃추가 본문 기타 기능 아침은 공복에 올리브유 이건 고지방 저탄수를 하던 안하던 굉장히 건강에 좋은 습관인듯 하다 앞으로도 꾸준히 할듯 점심으론 소고기배춧국에서 국물말고 건더기만 구운 달걀 세알 예전에는 노른자가 다이어트에 안좋다고 흰자만 먹었을텐데 이제는 노른자까지 꼭 다 먹는다 노른자를 별로 안좋아하는건 함정.. 찬물에 바로 안담궈서 달걀 까기가 수월치 않아 달걀 하나가 만신창이가 되었다 ㅋㅋ 입이 심심해서 간식으로 먹은 버터와 따듯한 우엉차 버터가 생각외로 맛있다 느끼하기 보다는 고소하고 풍미가 좋다 무염이지만 왠지 가염을 먹게 되면 계속 퍼묵퍼묵 할듯.. 무염으로 고르길 잘했네 저녁으로 방탄커피 한잔 따듯한 아메리카노에 버터 취향껏 점점 녹으면서 기름이 둥둥~한 아메리카노가 탄생하지만 휘적휘적 잘 섞어주면 버터의 고소하고 부드러운 맛이 아메리카노와 잘 어울린다 쓴맛을 싫어해서 아메리...

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