고지방 저탄수화물 LCHF 키토제닉 9일차

lchf 고지방 저탄수화물 LCHF 키토제닉 9일차 젖은김 2016. 11. 9. 23:57 이웃추가 본문 기타 기능 아침은 사진이 없지만 올리브유 한잔으로 시작! 올리브유 많이 먹으면 속이 안좋아서 적정량을 섭취해야겠다 종이 소주컵 용량이 70ml인데 반정도 따라서 마시니까 30ml 정도는 무리 없다 오늘 점심은 한우! 후라이팬에 자글자글 끓고 있는건 버터 ㅋㅋ 버터 녹인 기름에 소고기 구워먹기 야채 섭취도 많이 해줘야하니 야채도 많이! 물론 딱 저기까지만 좋은데 옆에서 끓인 라면 냄새가 너무 좋아서 정말 딱 한종지만... 탄수화물은 정말 맛있다!!!!!!!!! 라면 진짜 맛있다!!!!!! 한종지지만 정말 세상을 다가진것처럼 맛있었다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 반성해야지...ㅠㅠ 고지방 저탄수화물 식이에서 먹어도 되는 견과류인 호두 다른데는 2015년 호두를 팔아서 쩐내가 심한데 요번에 발견한 요 하늘사랑은 가격도 저렴하고 쩐내도 하나도 안나서 좋다 칠레산 호두로 2016년 햇호두다 사은품으...

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