고지방 저탄수화물 LCHF 키토제닉 18,19,20,21일차

lchf 고지방 저탄수화물 LCHF 키토제닉 18,19,20,21일차 젖은김 2016. 11. 21. 21:41 이웃추가 본문 기타 기능 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 귀찮아서 사진만 찍어놓고 올리질 않았는데 언제 뭘 먹었는지가 정리가 안된다 18~21일차 몽땅 친구 생일이여서 같이 삼겹살 먹은것까지 좋았는데...못참고 맥주까지 한잔 2차로 리코타치즈샐러드에 와인 두병 3차로 맥주집에서 맥주와 감자튀김, 물론 감튀는 안먹으려 노력했지만 나도 모르게 두개를 집어먹었더라... 요즘 맨날 리코타만 주구장창 먹는듯 치즈+견과류 저녁으로는 감자탕 밥빼고 감자탕을 먹으려 했으나 한수저 정돈 괜찮겠지 하며 감자탕+밥 한수저 아침 겸 점심으로 토마토+요거트에 아몬드 저녁으로는 수육과 파절이, 김치 그리고 막걸리 오늘 아침은 해독주스 한잔 먹고 끝 해독주스에 들어가는 바나나와 사과가 좋지 않지만...ㅋㅋㅋ 어제 막걸리의 여파+해독주스의 시너지로 하루종일 배가 아프다...

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