스텝퍼로 집에서 편하게 홈트하기 w.멜킨

#스텝퍼 #홈트 #실내운동 멜킨 스탠다드 스텝부스트 스텝퍼 글/사진 젖은김 안녕하세요. 젖은김 입니다! 결혼식이 이제 거의 두달 남았는데 날씨는 더워지고, 아파트 헬스장은 아직 열지 않아서 이래저래 운동하기 어렵네요 ㅠㅠ 아직까지는 외출을 자제하면서 집에서 홈트 하는게 최고라는 생각에 집에서 편히 할 수 있는 스텝퍼를 만나보았어요. 원래 아파트 1층에서 20층까지 걸어 올라다니면서 운동을 했었는데, 땀에 쩔어서 헥헥 거리면서 계단 오르는 모습을 이웃주민분들께 보이기에는 너무 창피하더라구요 ㅋㅋ 그러다가 스텝퍼라는 운동기구가 계단오르기의 효과와 동일하다고 해서 너무 반가웠어요. 걷거나 뛰는건 무릎에 무리를 줄 수 있지만, 계단 오르기는 오히려 무릎에 부담을 주지 않는다고 해요. 의외로 계단 내려가는게 무릎에 부담을 준다고 하니 신기하죠? 홈트 한다고 집에 런닝머신을 두거나 하면 아무래도 층간 소음의 걱정도 있고, 부피도 크게 차지하기 때문에 부담스러운데요 멜킨 스탠다드 스텝부스트 스텝...