지난 한주도 만보 목표로

안녕하세요. 부린입니다. 네이버 주간일기(weekly challenge) 시작합니다. 지난주 한 주 동안은 만보 걷기에 도전해 본 일상 올려 봅니다. 9/18 일요일 9월 18일 오늘은 만보 걷기 성공입니다. 천천히 일상처럼 걷는 것보다는 빠르게 걷는 게 더 좋다고 해서 지난주부터는 빠르게 걷다가 쉬엄쉬엄 걷다가 하고 있답니다. 지인 중에 한 분께서는 새벽 5시~6시까지 뛰었더니 체중이 10여킬로나 빠지고 좀 더 다른 목표에 도전해서 이번 9/17일 한강 마라톤에도 참석 했다네요. 이런 지인들이 주변에 있으니 저도 은근 걷기라도 열심히 하게 되네요. 또 다른 지인 한분든 낮에 걷다가 뛰고 걷다가 뛰고를 반복했더니 체중도 많이 줄고 혈압도 낮아졌다고 하네요. 저도 다음 주부터는 그리해볼까 싶습니다. 9/19 월요일 9월 18일 오늘은 약 500보 미달입니다. 아쉽네요. 나뭇잎과 풀과 꽃 그리고 하늘색이 가을이 온 걸 알리네요. 걸으면서 일 년 만에 다시 만나는 가을에 흠뻑 빠져 봅니다...

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