만성피로, 불면증 관리 - 라이프이즈발란스

방법도 길도 모르는데 자립심과 책임감만 있어서 늦은만큼 더 해야 한다는 부담감에 스스로 채찍질을 하다보니 쉬는 법을 모르고 끊임없이 달려왔던 시간 이런 시간이 일 년 이 년 계속 쌓이다보니 만성피로와 수면장애가 생겼다 굉장히 짧은 수면시간은 이미 습관이 되었고 잠을 이루지 못하는 날도 숱했기에 수면시간을 7시간 정도로 늘리는데 거의 2년 가까이 걸렸지만 아직도 그 정도 자는 날은 한 달에 3일 정도 ? 다친김에 쉬려고 했지만 집에 있는 시간도 할 일이 많아서 생각만큼 나를 위하지 못했고 케어를 하지 못했기에 내 몸에 도움이 될 무언가를 찾는 눈에 띈 라이프이즈발란스 다. 신사역마사지 라이프이즈발란스 서울 서초구 강..........

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