단백질식단 고소하게 프리미엄산양유로 하는 요즈음 :)

임신성 당뇨로 인해 태아에게 좋지 않은 영향이 갈까봐 매일 4차례 혈당을 체크하고 식단을 짜고 기록하는 요즈음 내 몸을 위해 혼자하는 식단이라면 영양불균형을 생각하지 않고 그냥 굶거나 한 두끼 정도는 신경쓰지 않을텐데 홑몸이 아니다보니 식단관리에 열을 올리게 된다. 식단관리를 하면서 자제해야 하는 음식도 많아 스트레스도 받지만 오히려 그보다 힘든 건 밸런스! 특히나 하루 목표 칼로리는 정해져 있는데 식재료 무게당 단백질 비율이 높지 않아 단 백질 권장량을 채우기 위해 소고기와 계란, 두부를 계속 먹고 있다. 친정에서 한우를 캐리어로 주실 때는 "헉!" 소리가 절로 나왔는데 더 놀라운 건 한우가 줄어드는 속..........

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