감기에 잘 걸리지 않는 비결, 이렇게만 하면된다!

하룻밤 사이에 눈이 펑펑 내렸죠? 월요일 아침부터 눈으로 인해 출근길이 지체되고, 미끄러운 빙판길에 넘어지지는 않으셨는지요.. 눈이 쌓이는 걸 보니, 이젠 정말 겨울이 왔나봅니다. 눈 뿐만 아니라 감기걸리신 분들 보니 겨울이 온걸 한번 더 느끼게 되더라구요~ 그래서, 오늘은 감기에 잘 걸리지 않는 비결에 대해서 알려드릴게요~ 감기에 걸리지 않는 방법은 3가지 입니다. 아주 간단하고 쉽게 하실 수 있구요 첫번째는 바깥 공기를 자주 쐬라! 입니다. 감기에 걸리지 않으려면 밖에서 춥게 지내지 말고 훈훈한 실내에서 따뜻하게 지내야 한다고 알고 계실텐데요. 실제로는 에만 있으면 다른 사람이 옮겨오는 세균에 더 잘 감염될 수 있다고 합니다. 바깥에서 신선한 공기를 쐬면 실내에 돌아다니는 세균에서 벗어날 수 있고, 실제로 산책을 하면 면역 기능도 좋아지구요~ 운동을 하면 세균을 죽이고, 백혈구를 증대시키는 등 면역력을 키울 수 있으니, 춥다고 너무 실내에만 있지 마시고 바깥 공기를 쐬면서 1시간...

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