인도 요가 여행 +13 meditation walk & 깊어진 백밴딩 :)

에밀리가 티칭을 진행하고 피드백 하면서 느낀게 있다. 나에게 필요한 것은 mind free 요가 치타 브루티 니로마야~~ 내가 외운 것을 말해야 한다는 부담감. 긴장감ㅜㅜ 이것이 내가 할 수 있는 것들을 막고 있다는 것. 엠제이 넌 웃으며 말할때가 전달이 더 잘되! 타오가 저렇게 이야기 해주니 정말 많은 응원이 됐다. 지금 내가 가지고 있는 지식은 충분하다. 지식은 열심히 공부하는 걸로 커버가 된다. 지금 티칭에 필요한 것은 학생에게 편안함을 전달해 주는 것. 내가 편안한 마음을 가져야 하는 것. 그것이면 충분할 것이다. #Kukkarahallilake #쿠카라할리호수 오늘은 아침 #아사나 수업대신에 옆에 있는 호수에 #meditationwalk 를 하러 갔다. 약 2시간동안 걷는.. 미트선생님이 한발한발 호흡과 발자국을 맞춰보고 수다떨지말고 걸으며 명상하는 시간을 가져보라고 한참 걸어서 #마이소르 의 멋진 #일출 도 보고 소 풀 뜯어먹는 광경에 나른해지고~ #마이소르여행 쿠카라할리...

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