인도 요가 여행 +15 :: 힘이 안나. 뭐가 문제일까?

저번 주 말부터 갑자기 할게 많아졌다 시퀀스도 3개나 다 외워야하고, 찬팅 노래, 뜻도 외워야하고 #요가해부학 #요가철학 도 다 해야하고 동시에 티칭 준비도 매일 해야 하고, 더운 날씨는 좋아하는데 매일 37도가 넘는 날씨에 몸이 힘든건가.. 몸은 엄청피곤한데 막상 누우면 잠이 안와서 잠을 잘 못잔 듯 했다. 정신적, 육체적 피곤함이 누적되다가 오늘 뭔가 하이라이트를 찍은 듯 아침 #아사나 시간에 더 뻣뻣함이 느껴지고 #프라나야마 는 집중이 안되고 이론시간에는 너무 피곤함이 가득해서 힘이 없었다. 리케샘에게 몸이 너무 안좋아서 얘기하다가 갑자기 울어버렸다. 근데 내가 왜 우는지 이유를 모르겠다. 선생님이 그 기분 이해 한다고 괜찮다고 지금 수련강도가 높고 열심히하니, 몸이 강해지고 있는 중이라 몸도 resist 하기 때문에 더 뻣뻣해질 수 있다고 했다. 근데 울고나니까 기분이 좀 나아졌다. 나도 모르게 스트레스가 계속 쌓였었는 듯 하다. 감정의 표출이 필요했던가. 그에 맞는 어떤 사...

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