키토쿠키 (저당질쿠키) 제떼 쇼트브레드 맛있오 :-)

저는 365일 다이어트중이며, 꾸준하진 않지만 어떤 다이어트든 발을 다 딛어본 다이어터에요 최근에 저탄수화물 고지방 다이어트인 키토제닉다이어트 에 대해서 정보를 찾아보고따라 해보곤 했는데, 정석대로 키토제닉 다이어트는 현기증이 너무 많이나서 야매키토 병행하여 다이어트를 하고있어요 :-) #LCHF키토제닉이란?탄수화물이 아닌 지방을 몸의 연료로 써서 몸의 지방을 태우는것을 말하는데몸에 빠르게 연소되는 탄수화물과는 달리 지방과 단백질은 느리고 일정하게 연소되어 급 당떨어짐이나배고픔 등 몸상태에 급격환 변화를 겪는일이 적어요.이런 이유로 폭식증 치료로 키토제닉 식단을 추천하곤해요. 다이어트의 최대적인..........

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