홈트 복근운동기구 효과 직빵 AB슬라이드 사용해보세요!

안녕하세요 재영입니다. 요즘 코로나가 겹침으로 인해서 홈트 하시는분들 정말 많으시죠? 그 중에서도, 대표적으로 하는 운동은 윗몸 일으키기, 팔굽혀 펴기, 플랭크, 스쿼트 등이 있을텐데요. 모두 다 도움이 되긴 하지만 자신이 좋아하는 운동이 있을거에요. 누군가는 팔굽혀펴기를 위주로 하기도 하고 저 같은 경우에도 가슴운동 위주로 하는 것 같은데 부족한 부분이 있다면 바로 복부쪽이였어요. 아무래도 운동을 다하고 힘빠지거나 자연스레 어느정도는 되다 보니까 신경을 쓰지 않았는데요. 그러다가 이번년에는 대회도 나가보고 싶고 도전하는 한해를 보내고 싶어서 복근운동을 신경을 쓰고 크런치 등의 운동을했어요. 그리고 얼마전에는..........

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