바디프로필 챌린지 D-55

#식단기록 #바프준비중 #인생첫바디프로필 #일상 #허리부상 #오운못 약간의 허리악화로 이번주는 운동을 쉬고 담주부터 다시 열운 할 예정 2022.10.01(토) 어쩌다보니 급 강화행 !! 다음날 남자친구랑 파주아울렛가기로 해서 강화에서 가는게 더 빠르다보니 강화로 가게되었다. 전날 너무 찔리는 식단을 했는데 이 날 식단 조절 장난없었다. 이마트에서 새로 산 차인데.... 진짜 나중에 후기 올리겠다. 결론부터 말하자면 꼭 사세요 !!! 너무 맛있고 힐링감 200% 임 ㅠㅠ 아침은 우롱차와 디톡스티로 일단 몸 해독부터 해주고 허리 때문에 운동을 이번주는 많이 하지 못한상태라 간단하게만 몸을 조금 움직여 줬다. 그리고 단백질바 하나랑 샐러드단백질쉐이크 먹어줬다. 다 나는 계획이 있었지 흐흐 서울에서 다 챙겨갔다. 초밥의 유혹을 이겨냄 !!! 그리고 하루종일 프리미엄 아울렛 돌아댕기면서 유산소 끝 !! 운동 제대로한듯 집가서 바로 기절 ~~~ 2022.10.02 (일) 이 바지는 본가행으로...

원문링크 : 바디프로필 챌린지 D-55