[다이어트] 3주차 기록

안녕하세요! 다이어트 3주차 기록을 가지고 온 설봉이에요 :-) 벌써 3주차네요ㅎㅎ 어느덧 퇴근하면 헬스장으로 가는게 조금은 익숙해진거 같습니다. 운동하는게 마냥 즐겁지는 않지만요..ㅎㅎ 이번 3주차의 경우 몸무게는 크게 변화가 없었습니다. 그냥 매번 왔다갔다 하더라구요. 역시 식단을....!! 그리고 2주차에도 말씀드렸던 것처럼 엉덩이와 허벅지 사이에 통증이 있어서 화요일까지 거의 일주일을 스트레칭 위주로 해준거 같아요. 그래서 더욱 큰 변화는 없었던 거 같습니다. 어쨌든 한번 제 일주일 기록을 살펴 봅시다!! **07/22** - 헬스 총 1시간 20분 - 골반 교정 스트레칭 15m 지니 팔뚝살 18m 레그리프트 25" * 3 플랭크 25&q..........

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