콜라겐과 단백질을 동시에!

새해가 시작되고 한살 더 먹으면서 하루가 다르게 변화하는 나의 신체를 볼 수 있다... 피부도 뭔가 더 푸석푸석 해진거 같고 예전의 탄력은 찾아볼 수도 없는 것 같은 기분에 피부관리에 좋다는 콜라겐을 먹어보기로 했다. 그래서 콜라겐 함량이 높다는 헬씨업 콜라겐 프로틴 젤리를 구입했다. 헬씨업 제품에는 단백질도 들어가 있어서 콜라겐과 단백질을 동시에 챙길 수 있다. 헬씨업 콜라겐 젤리에는 콜라겐이 11.4g, 단백질 12g이 들어가 있는데 콜라겐을 하루에 10g 이상 먹어야 콜라겐의 효능을 체감할 수 있다고 한다. 수분충전과 손상된 근육 생성에도 큰 도움을 준다해서 나는 아침에 운동을 마친 후에 꼭 먹어주고 있다. 워터젤리 형..........

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