물에 불린 아몬드를 먹으면 나타나는 놀라운 효능

물에 불린 아몬드를 먹으면 나타나는 놀라운 효능 아몬드를 불리면 영양소 성분이 강화되는데, 그 중 비타민 E는 아몬드 껍질이 벗겨질 때 나온다. 물에 불린 아몬드 한 줌을 먹는 건 인도 등 여러 나라의 전통이..

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