현미가 우리몸에 진짜 좋은 이유 9가지 1. 다이어트와 숙변제거 현미는 수용성과 불용성 식이섬유가 모두 들어있어 변비에 효과적이다. 변이 몸 안에 정체 시간을 짧게 해주고 노폐물이 체외로 배출되는 것을..
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