인지행동치료(인지치료+행동치료)란 대체 무엇일까?

※리얼심리학 블로그는 연세마인드케어 심리 연구소와 함께 합니다. 인지행동치료에 대해서 이미 한번 포스팅한 적이 있지만, 인지행동치료 자체를 설명하는 글은 올린적이 없어 아주 간략히 인지행동치료가 무엇인지 설명을 드리고자 합니다. 가장 효과적이고 일반적인 심리치료 : 인지 치료와 행동치료 (줄여서 인지행동치료) 인지행동치료는 인지치료와 행동치료를 합친 말로, 심리 치료 중 그 효과성이 가장 잘 입증된 치료 중 하나입니다. 건강보험공단에서 그 효과성을 인정하여, 2018년에 인지행동치료를 '급여화' 하였습니다. 그럼 인지치료는 무엇이고 행동치료는 무엇일까요? 인지치료 : 생각을 바꾸면, 정서 및 행동이 바뀐..........

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