[책] 당신의 뇌는 최적화를 원한다 (1-4)

당신의 뇌는 최적화를 원한다 저자 가바사와 시온 출판 쌤앤파커스 발매 2018.05.25. <책에서 주요하게 다루고 있는 신경전달물질 7가지> - 도파민: 도전, 쾌감 - 노르아드레날린: 공포, 불안 - 아드레날린: 흥분 - 세로토닌: 침착, 조절(‘도전/쾌감’~‘불안/불쾌감 회피‘의 조절) - 멜라토닌: 수면 - 아세텔콜린: 진정 - 엔도르핀: 행복, 황홀 해마와 측두엽: 기억과 학습 전두 연합령: 작업기억 교감신경은 ‘낮에 활동’하는 신경, 부교감신경은 ‘밤에 휴식’하는 신경 1. 의욕과 열정의 행복물질: 도파민 - 도파민은 목표를 달성했을 때 분비되며, 목표를 계획할 때부터 분비됨 - 쾌감과 행동이 하나로 묶임 ️ 학습, 행동에 대한 동기부여, 환경적응과 밀접한 관련 - 도파민의 강화학습: 목표 달성과 그로 인한 쾌감이 연결, 인간은 더 큰 쾌감을 얻기 위해 연구하여 목표를 세우며 이루고 발전해나감 이렇게 목표를 달성한 자신을 상상할 때 얼마나 가슴이 두근거리고 설레는지에 따라...

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