약초의 맛 [단맛 , 쓴맛 , 신맛 ,매운맛 ,짠맛 ] 효능을 아시나요?

 단맛의효능 기분이 안좋을때 혹은 너무 긴장될때 달달한 것을 먹으면 긴장을 풀어주고 기분을 좋게 해주는 효능이 있다고합니다. 저또한 기분이 안좋을때 달달한것을 많이 찾곤 하는데요. 왜? 기분이 안좋거나 긴장될때 단것을 먹으면 완화되는걸까요? 단맛에는 많은 양의 당이 있는데요. 이 당이 인체에 들어오게 되면 에너지를 만들어내고 또한 비장과 위장을 보해주기때문에 단맛을 먹을경우 기분을 좋게 해주고 긴장을 풀어주게 된다고 합니다. 단맛주의사항 지나치게 많이 섭취할경우 입맛이 없고 소화가 잘될수있으니 적당량드시는게 좋다고합니다. 신맛의 효능 신맛은 주로 땀을 많이 흘..........

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