건강에 좋은 메밀 맛도 좋은 메밀 메밀요리 레시피

안녕 하도리!?!? 사실 내가 해 먹은 요리를 공유하는 건 낯부끄럽긴 하지만 그래도 나름!!!! 정성으로!!!! 해먹었고 건강하게 잘 챙겨 먹었다는 생각에! 레시피 공유를 해보려고 함!! 우선 이번에 소개할 맛도리 레시피는!!! 정말 정말 간단하고 재료도 몇 안 들어가는 메밀면 요리 바로 이거라고! 메밀면이 왜 건강에 좋은지 간략하게 설명 해줄게!! 메밀은 필수아미노산 및 비타민이 포함되어 있어, 비만을 예방하고, 피부미용에 탁월하고 활성산소가 형성되지 못하게 하여 성인병 및 고혈압에도 좋아!! 그 외에도 플라보노이드 성분은 간세포재생을 촉진하고, 간의 해독 기능을 강화하지!! 이외에도 이뇨작용을 원활하게 하며, 풍부한 영양소를 포함하고 있어!!! 우리 같이 맛도리를 좋아하는 사람에게 최고의 재료인 이유는 바로!!! 식이섬유가 풍부하여, 소화도 잘되고 다이어트 시 섭취해도 된다는 점이야!!!!! 이제 본격적으로 요리에 들어가기 앞서!! 몸에 좋은 메밀 요리의 재료를 간단하게 적어볼게...

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