계절음식 제철음식 시금치나물 간단레시피

안녕하도리~!! 도리도리 맛도리의 겨울 제철음식인 시금치나물!!! 간단레시피 소개시간이 돌아왓도리~~ 뭐 레시피랄것도 거의 없는 정도로 간단한 시금치나물은 진짜 만드는데 10분??이 안걸린거 같을정도...!?? 겨울철 시금치는 굉장히 달큰하니 맛있으며 비타민과 철분, 식이섬유등 각종영양성분이 가득한 녹황색채소로 성장기아이들과,노인, 남녀노소 모두에게 유익한 재료라구!!! 주로 나물무침이나 국거리로 먹었는데 최근에는 다이어트식품으로 샌드위치와 샐러드 파스타에도 종종 이용되고 있다고한다구~!!! 자 겨울 제철음식 시금치나물 간단레시피 바로 시작해보자고오~~ 준비물? 뭐 크게는 없는데 다진마늘, 소금, 국간장, 시금치, 볶은 깨 정도 있으면 끝! 데칠 물과 냄비는 있지 다덜??? 물을 냄비에 받은 후 끓여주고!! 물이 끓는 동안 제철음식 시금치를 깨끗히 씻고 꼭다리를 제거한후 대기!!! 팔팔 끓는물에 소금을 살짝만 친 후 시금치 바로 투하!!! 시금치는 오래 데칠수록 질겨지기때문에 10~...

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