[책리뷰] 심리학이 불안에 답하다

불안한 것엔 다양한 이유가 있겠지만 그걸 떨쳐버리는 것은 내 손 안에 있다 심리학이 불안에 답하다 심리학 책 여러 권을 찾아보다 발견한 '심리학이 불안에 답하다' 대중 심리학자 저자가 발간한 책이다 사람들은 여러 불안을 겪는다 혼자 있을 때 일이 잘 풀리지 않을 때 시험을 망쳤을 때 등등 그 외에도 불안을 야기하는 일들은 많다 나 또한 불안을 안고가는 사람 중 하나이다 불현듯 찾아오는 불안에 몸서리쳐질 때가 있다 그럴 때 나는 글을 쓴다 생각을 정리하고 긍정적으로 생각을 바꾼다 그러면 다시 불안은 나의 내면으로 잠식되어진다 그럼에도 불안은 계속 찾아오게 된다 물론 그렇지 않은 사람들도 있을 것이다 그게 베스트이지만 보통의 사람들이라면 불안한게 당연한 것이다 내가 더 나은 사람이 되고 싶고 원하는 것을 이루고 싶고 좋아하는 사람에게 잘 보이고 싶고 그런 마음들이 있기 때문에 불안은 필수불가결한 감정이다 크고 작은 문제들에 우리는 항상 불안하다 후회는 미련없이 보내버려라 생각하려해도 잘...