의식적인 삶의 실천

요즘 읽고 있는 자존감의 여섯 기둥 내용이 워낙 많다보니 다 읽기가 좀 힘들다,,,ㅎㅎ 아직 초반부인데 자존감의 여섯기둥 중 첫 번째인 의식적인 삶의 실천이다 나는 ESFP이다 정말 무계획적으로 그 때 그 때를 좀 충실히 살자는 편인데 그러다보니 나의 의식이 많이 노력을 안하고 살았던 것 같다 그래서 이번에 의식을 단련할 겸 나의 계획을 세웠다! 내가 이루고자 하는 습관들 평소 좋아하는 것들 원하는 삶 등을 좀 생각해 보았다 <이루고 싶은 습관> -루틴한 삶(아침 일기 쓰기, 독서 매일 30분 이상,30분 이상 걸으며 명상) -그 외 취미활동(등산/여행→주기적으로 한 달 1번/6개월 1번) -건강한 삶(운동 필라테스,헬스,단백질 챙겨먹기 등) -절주(적당히 일주일 2번,양 조절) -모임(친구들,약속 등 한 달 3번만) 원하는 삶은 내 일에 최선을 다하며 항상 내가 하고 싶은 것을 하며살자 타인에게 상처주는 일, 즉흥적이지 않은 삶 나를 위하면서 용기를 북돋아주며 긍정적으로! 요론 생...

원문링크 : 의식적인 삶의 실천