악몽 우울 두통 양극성장애 이겨내기


악몽 우울 두통 양극성장애 이겨내기

최근 기분이 너무 좋고 막 들뜨고 음식 만들어 먹는 것도 신나고산책 나가는 것도 즐겁고 좋고 그러더만.. 악몽을 며칠 연속으로 꾸고 나니 우울해지고 한없이 땅속으로파고드는 내 기분왜 이렇게 살아야 하나 내가 살아야 하나 살 가치가 있는 건가??ㅋㅋㅋㅋㅋ 잠잠하던 쓸데없는 생각들이 머릿속에서 요동을 치고 아침에 일어나 침대를 벗어나기까지시간이 오래 걸렸다 먹는것도.. 나름 잘 먹고 지냈는데며칠.. 귀찮아서 라면 같은걸로대충 먹고 그랬다 며칠 전 수면의 질을 높여보고자베개도 새로 사고 커버도 새로 사서 세탁하고좋은 냄새 뿜뿜나게 섬유 유연제도 비싼 걸로 바꿨거늘..망할.. 악몽 같으니라구 오늘 새벽에 악몽이 최..........

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