나에게 좋지 않는 습관 10가지

우리는 태어나면서 가지고 있는 습관도 있지만, 살아가면서 환경적으로 습득하는 습관들이 있습니다. 이는 좋은 습관도 있지만 안좋은 습관도 있기에, 좋지 않은 습관들은 버려야합니다. 이에 대해 알아봅시다. [[나의목차]] 1. 미루기 미루기는 가장 흔한 습관 중 하나입니다. 일상 생활에서 해야 할 일을 미루다 보면, 그 일이 늘어나고 생각보다 어려워질 때가 많습니다. 또한 미루다 보면 시간이 부족해져서 급하게 처리해야 하는 상황이 발생할 수 있습니다. 이러한 습관을 바꾸기 위해서는 계획을 세우고, 우선순위를 정하며, 작은 목표를 세우는 것이 중요합니다. 2. 과음 과음은 건강에 좋지 않은 습관 중 하나입니다. 많은 양의 음식과 술을 섭취하면, 간장과 신장 등의 내장기관에 부담이 가해질 뿐만 아니라, 비만, ..

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