대한민국 다수의 사람이 건강에 좋다고 착각하는 음식

대한민국 대다수의 사람들이 건강에 좋다고 생각하는 음식중 하나인 우유인데, 한국인의 75%가 유당 불내증이 있다는 사실을 알려드립니다. 유당 불내증이라고 들어 보셨나요? 한국인의 75%가 가지고 있는 질병같은 증상인데, 주변에 흰우유만 먹으면 설사하는 사람을 종종 보셨을거에요. 이렇게 설사를 하는 것도 유당 불내증 때문이라고 할 수 있습니다. 그럼 이러한 증상이 왜 일어나는지 한번 살펴보아요. 유당 불내증이란? 우유를 섭취하게되면 유당이라는 성분이 우리 몸에 들어오게 되는데, 이 유당이 장에 있는 유당 분해효소의 작용으로 글루코스와 갈락토스로 분해됩니다. 이렇게 분해 되어서 우리 몸에 흡수가 되어야 하는데, 한국인 75%가 이런 효소가 없다는 것입니다. 유당을 분해 못하면? 장에서 유당을 분해하지 못한다..

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