목욕법으로 건강 챙기기!

일상 정보 목욕법으로 건강 챙기기! 아인뷰티랩 분당점 2017. 6. 9. 16:22 이웃추가 본문 기타 기능 피로, 스트레스 받은 몸을 풀어주기에 목욕처럼 좋은 것도 없는데요. 오늘은 다양한 목욕법을 알아볼게요^^ >>전신욕 머리를 뺀 전신을 모두 담그는 목욕법으로 물의 온도에 따라 고온욕, 미온욕, 냉수욕으로 나뉩니다. 물의 온도가 높을 수록 온열작용으로 신진대사가 촉진되고 노폐물을 배출할 수 있어요. 하지만, 고혈압이나 성인병 환자는 조심해야 합니다. >>반신욕 건강에 좋은 반신욕은 체온보다 조금 높은 38-40도의 물에 명치 아래를 2-30분 담그는 것이 좋아요. 하체의 냉기를 상체로 올려주어 체온을 바로 잡아준답니다. >>족욕 족욕은 40도 정도의 물에 발을 담그는 목욕법으로 10-15분 정도가 가장 적당하답니다. 발 끝에 있는 피가 전신으로 퍼져 몸을 따뜻하게 해준답니다....

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