수면다이어트에 대해서 ara봅시다 - 세리박스 세리번 나이트

다이어트의 3요소 운동, 식단조절, 충분하고 질 좋은 수면안녕하세요. 안박사입니다.여러분, 다이어트 3요소에 대해 아시는지요?다이어트 3요소는 운동 및 식단 조절외에 충분한 수면과 스트레스 관리입니다.운동 및 식단 조절에는 몸이 스트레스를 받을 수 밖에 없는데 스트레스 관리 또한 중요한 다이어트 요소 중 하나 입니다.하지만 많은 분들이 업무에 대한 스트레스, 야근 및 회식에 따른 몸무게 증가로 항시 불안해 합니다. 따라서 잠도 못이루고 스트레스로 인한 폭식으로 이어지는 악순환이 이어지게 됩니다.세리번나이트는 체지방 감소에 도움을 주는 다이어트 보조제 임과 동시에 L-테아닌 물질이 들어 있어 스트레스로 인한 긴..........

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