붉은 과실의 선두 주자 새콤달콤 딸기의 효능

붉은 과실의 선두 주자 새콤달콤 딸기의 효능 붉은 과실의 선두 주자 [딸기] 오늘은 새콤달콤한 맛으로 많은 사랑을 받고 있는 딸기의 효능에 대해서 소개해드리겠습니다. 딸기는 어떤 효능을 가지고 있을까요? 먼저 딸기에는 엽산이 풍부하게 함유되어 있어요. 엽산은 임산부라면 꼭 챙겨먹어야 하는 것 중 하나인데요. 산모와 태아의 건강을 위해서라면 엽산을 꼭 챙겨먹어야 하죠. 엽산이 부족할 경우에는 태아의 뇌에 이상, 기형아 등 여러가지 위험이 있을 수 있기 때문에 임산부라면 엽산을 꾸준히 보충해주어야 합니다. 또한 딸기는 콜레스테롤을 낮추고 몸에 쌓여있는 나트륨을 배출하는데 도움이 되는데요. 딸기에는 안토시아닌과 칼륨..........

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