MCT오일 효능

MCT오일 효능 - 지방은 비만의 주범으로 여겨지지만 건강한 다이어트를 위해선 적절한 지방 섭취가 필요하다 이에 ‘살찌우지 않는 지방’으로 주목받는 것이 MCT 기름이다 MCT 기름은 섭취 시 높은 포만감을 주면서도 우리 몸에 지방으로 쌓이지 않고 곧장 에너지로 전환된다 다른 포화지방산과 달리 콜레스테롤을 높이지 않아 심혈관 건강을 위협하지도 않는다 그런데 MCT 기름은 어떤 성분이 함유돼 있는지 또 어떤 원료를 사용했는지에 따라 품질에 큰 차이가 생길 수 있다 특히 MCT 기름은 코코넛이나 팜유를 정제해 만드는 것으로 알려져 있는데 팜유는 고온에서 정제하면 발암물질이 형성될 수 있어 주의가 필요하다 실제로 2017년 이탈리아에선 팜유가 함유된 200여 가지 제품의 판매가 중지된 바 있다 이에 MCT 기..

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