당근의 효능 5가지 정보 공유

당근의 효능 5가지 정보 공유 흔히들 사람에 눈에 좋은 식품으로 많이 알려진 채소중 하나가 바로 당근이다당근의 주된 색인 주황색은 음식을 조리 할떄 음식을 더욱 돋보이게 하는 역활을 하기에 음식에 고명이다 맛좋은 식감을 보이기 위해 당근을 곁들인 국내외 많은 요리가 많다 색뿐 아니라 풍부한 영양소가 함유되어 있어 샐러드 및 조림 국 등 여러 요리에 들어가는 채소다 특히 당근을 구입할때는 모양이 좋으며 싱싱한 것을 골라 구입해야 하며 보관시에는 사과와 같이 두면 맛이 쓰게 변하므로 별도로 보관하는것이 좋다 그럼 지금부터 당근의 긍정적인 효과를 알아보자 1)에너지 보충 사람에 바이오리듬이 떨어지는 오후에는 사람에 기력이 떨어지게 된다 특히 체력이 떨어질 때 파인애플과 당근을 반반씩 넣고 갈아 주스로 만들어 ..

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